Обливное ведро или «Русский душ» — представляет собой контрастное обливание после бани и сауны. Обливное ведро (Русский душ) – это отличная закаляющая и укрепляющая нервную систему процедура.

Обливное ведро полностью заменяет контрастный душ, но положительный эффект от него значительно выше. Воздействие на организм направленной струей воды с низкой температурой является прекрасной закаливающей процедурой.

Резкое мгновенное обливание распаренного тела благотворно влияет на кровеносную систему и дарит неповторимые бодрящие, свежие ощущения.