fitness-zone

Yoga (йога)

Yoga (йога) в фитнес зоне спа центра Хелена Бьюти Клаб  – это гармония души и тела, отличный способ снять стресс и контролировать свои эмоции. Йога стимулирует гармоничное функционирование всех систем организма, улучшает цвет кожи, повышает сексуальное влечение, укрепляет мышцы.

Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. В древности йога была крайне закрытой системой, поскольку техники и практики были очень эффективными и давали реальное могущество.

Йога содержит множество конкретных упражнений и методик, позволяющих раскрыть свой внутренний потенциал, реализовать физические и ментальные способности, поддерживать прекрасную физическую форму.

Йога не только помогает  улучшить физическое здоровье, обрести сильное, стройное, выносливое тело, но и позволяет полностью реализовать себя во всех сферах жизни – в работе и учебе, в карьере и бизнесе, в семейных и межличностных отношениях, в профессиональном и личностном развитии и многих других областях человеческой деятельности.

Занятия  йоги проводятся по следующим программам:

  • Yoga Beginners — йога для начинающих
  • Yoga Iyengar I — йога для среднего уровня подготовки (75 минут)